風邪予防についてプチ情報!

お正月も終わり1月も後半ですね!気持ちも心も徐々に通常の生活リズムに慣れてきたところでしょうか?さて、みなさん体調管理についてはいかがでしょうか?なにか秘訣などはもっていますか?

私は寒さと乾燥がから風邪やインフルエンザが気になってきました。今日は風邪予防についてプチ情報をお伝えできればと思います(^-^)

風邪予防に大切なこと

1.風邪に負けない栄養管理

細菌やウイルスと戦うための免疫物質のもとになる、たんぱく質や、鉄・亜鉛・銅などのミネラルをしっかりととる。普段からしっかりとバランスよr苦これらの栄養を摂る

2.口呼吸の人は鼻呼吸を意識する

普段から口呼吸をしている人は外部からウイルスや細菌が侵入する際に鼻ではなく口を通って入ってくるそうです。口呼吸の人は鼻呼吸を意識して直していくよう心がけましょう。

3.手洗い、うがい

外から帰ったらまず手を洗いましょう。手についたウイルスが食事などの際に体内に侵入してしまう可能性があります。

口呼吸が風邪になりやすいということは驚きでした!皆さんはいかがでしょうか?簡単なところから風邪予防をして、元気で丈夫な身体作りを目指していきましょう(^-^)

 

実習前面談後の感想

先日、町田市にある特例子会社で実習を行いたく事前面接に伺いました。

面接自体は何度かやったことがあるのですが早々なれるものではなく少々緊張していました。そして肝心の面接はというと志望動機や趣味等を聞かれました。質問想定集で想定していた質問以外の質問もされましたが臨機応変に返答できたかと思います。しかしその反面言葉が詰まっていたり、笑顔ができていなかったり等反省点もあったので今後に活かしていこうと思います。

事前面接はあくまで事前面接でこの後に実習本番が待っているので気を抜かず頑張って行きたいと思います。

P.S ドラン

NHKハートネットTVマッチング大会

1月7日、8日とNHKのハートネットTVのマッチング大会に参加してきました。マッチング大会とは、企業の方と当事者の方とで面接をすることを言います。

企業8社に対し当事者の方25名程度でした。マッチング大会で実際に企業の方と面接し、学んだことは自分の特性の理解について自分は何でも、「大丈夫です。」などといってしまうことがあるということです。「大丈夫です。」と言ってしまうと、相手の人はこの人は何でも出来ると勘違いしてしまいます。分からないことは素直に分からないと伝えることが出来るようにしたいです。

最後に、出来ることや出来ないことを明確に企業の方に伝えることによって、自分の特性の理解がより深まるのではないかと思いました。

なかじ

あけましておめでとうございます!

新年 あけましておめでとうございます

旧年中は、格別のご愛顧を賜り、厚くお礼を申し上げます。

クロスジョブ東京は今週から営業をスタートいたしました。

スタッフ一同、昨年を振り返り、利用者の方への支援につきまして一層のサービス向上に努めてまいりたいと励んで参ります。

昨年同様、変わらぬご愛顧のほど、どうぞよろしくお願いいたします。